2019年9月3日 星期二

有一條路叫迷路:EM任務心得與方向

最近一個星期最大的困擾為:迷路。
搜尋情緒管理向度的文獻時,愈走愈迷糊,不清楚哪些定義或內容是有助於研究進展的。

舉例而言,已知stress tolerance是情緒管理中管理壓力之具體向度,但再進一步尋找解釋或定義時,只找到與工作壓力相關,且多為介入方法的文獻。

因為工作與思覺失調症個案息息相關,於是參考之。

花了一些時間瀏覽內容。在大多以機構、管理者角度管理全體壓力的描述中,勉強找到個人層面的壓力管理論述;幾位學者將個人壓力管理分為三個層級,結果初級為預防危險因子,第三級指出若已因壓力而感到創傷,應給予治療,僅次級代表的「改變個人面對風險與壓力源的方式」稍有關聯,但似乎整體並非我的方向。

與學長討論時,我表示我遇到瓶頸,希望釐清任務的方向。

然後我學到轉彎。目的還是一樣的,欲找出情緒管理下的向度,並整理不同理論所提出的相近概念及定義(助於我們發展自己的架構和解釋)。而學長已在進行的,是從其他情緒管理評估工具中找架構雛形,且不限於已經看過的情緒智商領域。

因此,我的方向自原本針對「壓力容忍」、「自我激勵」及「抑制負面情緒」等子向度搜尋更多參考資料,改為繼續調查其他情緒管理評估工具之項目及施測概念」

最後也補充在搜尋文獻(大海撈針)中老師建議的學習方式:
1. 確定方向(文獻導讀就已強調)
2. 閱讀 / 批判速度
3. 找高手討論 / 確定

路,還在走。儘管仍會迷途,但相信走過必有痕跡,更何況是和老師、學長們邊學邊走。

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